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现在生活条件好了,饮食过于精细和丰盛,身材和肠胃很容易负担过重,所以平时我总会特意安排一些粗粮,粗细结合,营养又健康。
今天这款玉米面红枣馒头,无油无糖,自带红枣天然香甜,底部酥脆,上部松软,就连我家一岁多的宝宝都特别爱吃。
晚上把面和好,放冰箱冷藏发酵,早上不用整形,直接一勺挖一个丢锅里,几分钟煎熟一大锅。营养美味又健康,简单省事不费妈~
🧑🍳玉米面红枣馒头
【准备食材】玉米面,普通面粉,酵母,红枣,小苏打,开水,鸡蛋
【制作步骤】
1,小盆里倒入150克玉米面,加入150克滚烫的开水,用筷子搅拌成颗粒状。等玉米面放凉不烫了,打2个鸡蛋,加2克小苏打,口感更蓬松,再加2克酵母。
2,先用筷子搅拌均匀,再加入200克普通面粉,80克红枣丁。
3,揉成偏软的面团。注意‼️食材比例可自行调整,但普通面粉一定要比玉米面多才好吃。
4,盖上盖子,放冰箱冷藏室里进行发酵。
5,早上起来,面就发好了。
6,发好不用揉面排气,直接用勺子挖成小球,嫌形状不好看的,可以用手稍微捏捏。
7,锅预热完成后,刷少许油,放入小面团,中小火煎到底部金黄酥脆。
8,加入半碗清水,没过小馒头底部,盖盖转大火,把水分收干,水干后立刻转小火,再煎一下,底部更酥脆好吃。
打开锅盖,浓浓的枣香枣甜味扑鼻而来,咬上一口,底部酥脆,上部松软香甜,好吃还顶饱。关键做法超简单省事,有空你也试试吧。
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